12/10のツイートまとめ

lunametalr

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12-10 23:35

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12-10 21:35

ただテレビを観たり歯を磨いたりしているだけじゃ何かもったいないので、腹筋や腕立て、ヒップアップ体操をしながらするようにしています。そうすると時間も無駄にならないし、体型もきれいになるし一石二鳥です。
12-10 20:35

ダイエット中の停滞期かどうかを理解するためにも、体重測定は大事です。もともと、体重が多い人はたくさん食べることでストレを緩和していることがあります。
12-10 20:06

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実の妹に、「姉妹だからハッキリ言うけど、太り過ぎじゃない?」と言われて以来ダイエットしています。妹よ今に見ていなさい。
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スポーツやエクササイズで体を動かすことはストレス解消にもなり、ダイエット効果もあります。
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付き合い始めた彼氏に体重を5㎏ごまかして教えました。バレないうちに痩せておかないと、とダイエットしています。
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何を食べたか、日々の記録をつけることも効果的です。何を食べたか客観的に振り返ることによって、健康的なダイエット方法がわかるようになります。
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エスカレーターを使わずに階段を使用したり、散歩をするなどして、なるべく普段の生活の中で体を動かすように心がけることも大切です。
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そこの貴女、彼氏や、旦那さんを悩殺しちゃいましょう♪大事な女(ひと)がいる貴男、脱がせてみませんか?それとも着せてみませんか?どうです?https://t.co/KTq5xJixbO
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空腹時には赤ちゃんせんべいを食べてます。やはり空腹は耐えられないので少しでも軽いものを食べてしのいでいます。
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炭酸水ダイエットを試してみています。食事前にコップ一杯飲むだけで、結構お腹が膨れるので食べ過ぎるのを防げていい感じです。
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