12/27のツイートまとめ

lunametalr

毎日忘れずに、体重を測ることによってダイエットの励みになりますし、どのような生活を送っていると体重が増加するのか、太る原因が見えてきます。
12-27 23:36

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12-27 23:05

ダイエット中の停滞期かどうかを理解するためにも、体重測定は大事です。もともと、体重が多い人はたくさん食べることでストレを緩和していることがあります。
12-27 22:35

パソコンに設定するだけで毎月口座に現金を収集https://t.co/6Tv5MUO2Vd
12-27 22:05

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12-27 21:35

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12-27 21:05

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12-27 20:35

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12-27 20:05

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12-27 19:35

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ドキ!丸ごと!そばだらけの水泳大会 https://t.co/Nq6QVofxV0 #r_blog
12-27 18:07

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12-27 18:05

ただテレビを観たり歯を磨いたりしているだけじゃ何かもったいないので、腹筋や腕立て、ヒップアップ体操をしながらするようにしています。そうすると時間も無駄にならないし、体型もきれいになるし一石二鳥です。
12-27 17:35

実の妹に、「姉妹だからハッキリ言うけど、太り過ぎじゃない?」と言われて以来ダイエットしています。妹よ今に見ていなさい。
12-27 17:05

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12-27 16:35

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12-27 15:35

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12-27 14:35

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12-27 12:35

撮りだめしていたTV番組内での雑談で黒柳徹子さんが毎日スクワットをして就寝しているというのを見て以来、毎日朝と夜に20回ずつスクワットしています。始めてから2ヶ月が経過しましたが明らかに下半身に効いている実感があります!
12-27 12:05

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12-27 08:35

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12-27 07:35

ダイエットにグレープフルーツを取り入れています。グレープフルーツには、食欲抑制効果もありますしビタミンも多く含まれていてダイエットにも美容にも最適です。
12-27 06:35

パソコンのスイッチが楽しみになるツールです。https://t.co/mKUFL4azyS
12-27 06:05

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12-27 05:05

一日の食事量を調整するというより、お昼にめいいっぱい食べて夜にお腹を空かせないこと!これで私3kg痩せた。
12-27 04:05

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12-27 02:05

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12-27 01:35

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12-27 01:05

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